Видео с ютуба Духота Никулин Грудь

ГРУДЬ ЗА 30 МИНУТ БЕЗ НАРЕЗКИ (ЖИВАЯ РАБОТА) ТРЕНИРОВКА ГРУДИ №3 ПО ДУХОТЕ (ДЕНЬ 15)

ОБЪЕМНАЯ ТРЕНИРОВКА ГРУДИ ДО ЖЖЕНИЯ И ОТКАЗА | 43 ДЕНЬ ТРАНСФОРМАЦИИ - 7 НЕДЕЛЯ - ГРУДЬ ПО ДУХОТЕ

ГРУДЬ ПО ДУХОТЕ - ТРЕНИРОВКА ГРУДИ №2 (ДЕНЬ 8)

Духота Наследие День 1 - Грудь и Бицепс

20 МИНУТ И НЕДЕЛЮ СВОБОДЕН | ДЕНЬ 22 | ГРУДЬ+ТРИЦЕПС+ИКРЫ - 4 ТРЕНИРОВКА ГРУДИ ПО ДУХОТЕ

ТРЕНИНГ ПО ДУХОТЕ - РВАТЬ ВЕСА ИЛИ БРАТЬ ОБЪЕМ? КАК ИЗБЕЖАТЬ ТРАВМ?

СИЛОВЫЕ ВЫРОСЛИ - ГРУДЬ ПО ДУХОТЕ - ТРАНСФОРМАЦИЯ ДЕНЬ 50

Лавочка #4. Про натуральных химиков, Срыв на диете, Истории 90х,Растяжка и рост мышц, Про ПКТ Духоты

Старая школа с Сергеем Духотой - 2 неделя набора - Грудь+Спина

КАКИЕ УГЛЕВОДЫ И БЕЛКИ МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ НА НАБОРЕ | ДУХОТА О ПИТАНИИ НА МАССУ

ДУХОТА В ШКОЛЕ НАТУРАЛЬНО ПОЖАЛ 170КГ - КАК КАЧАЛИСЬ РАНЬШЕ И КАК КАЧАЮТСЯ СЕЙЧАС - РЕГРЕСС НА ЛИЦО

ДУХОТА 19 ЛЕТ ПОСЛЕ ПЕРВОГО КУРСА - ЖИМ 235КГ, РУКИ 54 - КАК?

ДУХОТА О ГЕНЕТИКЕ НИКУЛИНА И ГОРМОНЕ РОСТА

СПИНА/ГРУДЬ ПО ДУХОТЕ | #духота #bodybuilding #тренировкионлайн

НЕДЕЛЯ 8-10 ПОВТОРЕНИЙ - ГРУДЬ+ТРИЦЕПС - ПЕРИОДИЗАЦИЯ | ДЕНЬ 29 | 5 ТРЕНИРОВКА ГРУДИ | 5 НЕДЕЛЯ

ДУХОТА ОЦЕНИЛ СПИНУ - 5 НЕДЕЛЯ - 32 ДЕНЬ - 5 ТРЕНИРОВКА СПИНЫ - МНОГОПОВТОР

СИЛОВАЯ ЖИМОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ОБЪЕМ - ТРЕНИРОВКА ГРУДИ ПО ДУХОТЕ 10 НЕДЕЛЯ ТРАНСФОРМАЦИИ

ОТСТЕГНУЛИ ШИРОЧАЙШИЕ - СЕРГЕЙ ДУХОТА НАСЛЕДИЕ - СПИНА №1 - НАЧАЛО (ДЕНЬ 3)

Лавочка #5. Конфликт Духоты с ребятами из Атлетико - Кто прав? Ответы на вопросы